خلطة لعلاج تساقط الشعر طبيعيا
بالنسبة لبعض الناس، فإن محاولة السيطرة على تساقط الشعر أو القضاء عليه يمثل تحديًا لا ينتهي. هذه مشكلة واسعة الانتشار لأسباب عديدة، بما في ذلك نقص المغذيات، والإجهاد، وسوء التمثيل الغذائي، وانخفاض مستويات الكالسيوم، ونمط الحياة غير الصحي، والوجبات السريعة وأنماط النوم. عادات العناية بالشعر غير المنتظمة سيء من بين أمور أخرى. في حين أن هناك العديد من الحلول التي تعد بنتائج رائعة، لا شيء أفضل من استخدام العلاجات الطبيعية أو العلاجات المنزلية للسيطرة على تساقط الشعر.
توفر العلاجات الطبيعية العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها شعرك على المدى الطويل. أظهرت الدراسات أنه خلال موسم الرياح الموسمية، عندما تنقص الرطوبة والعناصر الغذائية، يزداد معدل تساقط الشعر بنسبة 30٪. يجرد الرطوبة فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وهشاشة الجذور.
المكونات
بذور الكتان
بذور السمسم
ملح وردي
طريقة التحضير
خذ وعاءً من بذور الكتان ونصف وعاء من بذور السمسم وملعقة صغيرة من الملح الوردي
اخبزي المزيج على نار متوسطة لمدة 5-7 دقائق ويكون خليط تخفيف تساقط الشعر جاهزًا.
بالنسبة لجرعة خليط بذور تساقط الشعر، فمن الأفضل تناول ملعقة كبيرة أو حوالي 10 جرام بعد 30 دقيقة من الغداء والعشاء. يمكن حتى أن تؤكل كوجبة خفيفة في الليل.
بذور الكتان
بذور الكتان غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامينات ب وفيتامين ج، والتي تعمل معًا لتقليل تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر. نظرًا لأن أحماض أوميغا 3 الدهنية مضادة للالتهابات، فيمكنها تهدئة فروة الرأس.
بالإضافة إلى كونها غنية بالبيوتين والريبوفلافين والنياسين والبيريدوكسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك، تحتوي هذه البذور أيضًا على كميات عالية من فيتامينات ب. تساعد هذه العناصر معًا في جعل الشعر أقوى وأسرع، كما تحتوي بذور الكتان أيضًا على فيتامين E الذي يحفز بصيلات الشعر ويقلل من نمو الشعر، وفقًا للخبراء. آثار الجذور الحرة على فروة الرأس.
بذور السمسم
من المعروف أن بذور السمسم تعزز نمو الشعر الصحي. يساعد الحديد وفيتامينات ب وخصائص مضادات الأكسدة الموجودة في بذور السمسم الأسود على منع شيب الشعر. نظرًا لأن الأيورفيدا تعتبر الشعر والأظافر منتجًا ثانويًا للكالسيوم، وبذور السمسم مفيدة للعظام، يمكن لبذور السمسم أن تعزز مستويات الكالسيوم لديك وبالتالي تحسن شعرك.
الملح الوردي
يحسن قدرة القناة الهضمية على هضم وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان والسمسم. كما أنه يضيف نكهة إلى الخليط.
إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر المستمر، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
